uhhh.. agak lama jugak aku tak update cite kat blog ni. sebab aku aku duk kisahkn hal2 yang lebih penting. so aku senaunye ade banyak cite nak kasi tepek kat blog, tapi aku buat satu2 k. kalau tetibe dalam satu hari ade 2 3 cite jangan plak kate aku beria2 sume cite nak tepek. haha.
ok2.. ni kisah 10 februari hari tu aku gi Aktif Futsal Bangi. main futsal memang best woo!!!tapi last aku main futsal tahun 2006, hahahambek ko lame gila kan tak main futsal. da tu sape yang main futsal sampai beria gi Aktif Futsal? hehe.. da tentu mr.zach. aku? aku reti teman je. sebab borink duk rumah gagahkan jugak gi Aktif Futsal kat bangi tu untuk teman mr.zach. bile tgk orang main futsal ni macam tingin plak nak main tapi nak hrp aku main futsal kena jumpe member2 yang lame sebab dorang je suke aktiviti cengini. kalu nak join futsal dengan team mr.zach huh memang tak kose aku!. lagi2 main futsal dengan BF sendiri tu namenye cari pasal sebab mr.zach ni kalu bab2 nak suruh aku turunkan berat badan ni memang dalam kategori zalim. haha .tapi aku tahu die buat sebab aku jugak yang beria, last2 kelaut jugak 'semangat' aku tu. napsu makan aku tahap 99.98. hah ko bayangkan lah kalu nak kawen mahu jenuh nak try. kesedaran tu ade tapi diet tak nak lagi. hahaha. adoi tetibe terpikir baju yang saiz M tu. uwaaaaaaaa.. da datang da semangat nak diet ni. haha.
disebabkan borink duk rumah malam tu, gediks la plak nak gi teman mr.zach sudahnye membebankan diri sendiri, sebab last aku makan pagi 09.02.11 astu pewot aku kebal sampailah kul 11.00 mlm tu, lepas tu masuk angin tak ingat, sampikan capati yang aku order jamah sikit je. rugi..! rugi..! rugi..! capati tu sedap woo.. makan 5 keping time lapor pon kompem habis!! (see... i tell u napsu makan i, cam ne kn. tu baru capati, belum lagi makanan lain) muahahaha. sudahye tengok je capati tu, napsu makan ade tapi bile da sakit tu terpakse biarkan je. memang rugi!!!
kadangkan semangat tu dtg, memang aku akan trun dlm 2 kilo, tapi bile semangat tu tak ade akan naik 3 kilo, ko bayangkan nak turun punyalah susah nak naik senang je. huii semangat tinggal semangat je la. akan insap sekejap bile mr.zach talbiah aku dgn nasihat pemakanan & senaman.
bagi orang lain mungkin akan capat mr.zach ni macam tak boleh terima aku gemuk, tapi sebenarnya bagi aku tak, eh bukan sebab sayang bagai ok, tapi pe yang die cakap tu betul & cara die buat tu betul cuma jenis napsu makan aku ni susah nak kontrol. ko bayangkan lah da berape lame aku gemuk, membina lemak2 ni dari tahun 2003 , jadinye lemak dalam badan ni degil ok susah nak kasi buang. so cm ne nak ikut nasihat2 die kn. siap cakap die kejam lagi ade lah. haha.wahal sebenarnye tak pon. hahaha. contoh jogging boleh je buat tapi da malas, memang aku ckp lah die kejam.
jadinye aku teman lah jugak mr.zach gi main hari tu, kata main sejam tapi tak adenye sejam, jenis dorang kalau da main kompem2 2-4 jam. ish nyesal polo pon ade. tunggu nak makan macam tunggu hape je, sudahnye makan capati ciput je, sebab sakit gile pewot aku time tu, terus cakap dekat mr.zach. " lu tengok wa tak makan wa sakit, habis mcm mana nak kurus?" sekali mr.zach jawap " wa suke tengok lu kurus mcm lu masuk uitm dulu'. terus pale otak tingat zaman2 dulu. (terpasan jap cam body cun. hakhakhak)
aku dulu masuk uitm berat 55kg tinggi 165, memang da ideal sgt. doctor pon sarankan aku turun berat bdn ke angka tu sekarang. skg berat wape? ouh rahsia (macam lah korank kisah sgt kn? haha) tidaklah berat 70kg tapi nak ke arah tu la skg. tu yang lagi cuak ni. mr.zach plak dulu2 mase kapel ok je, die boleh terima, sekali bila balik rumah aku kat kampung, sekali tengok plak gambar2 aku zaman kat uitm, terus suruh aku diet. leh plak ckp kat aku " wey aku igt ko dari kecik gemuk" sudahnye aku try jugaklah nk tunjuk kat die aku boleh kurus macam dulu, tapi mcm aku cite tadilah semangat gitu jelah, tu yang mr.zach buat cara die. kaw2 zalim dgn aku. haha so nak salahkan die pon tak leh sebab aku selalo cakap nak body mcm dulu, tapi MALAS nak usha mne nk dpt 55kg. (ouh rangka aku besar ye, so 55kg tu tahap paling cun la, wpon aku tak cun. haha).
die main futsal peluh keluar macam air, aku nak kua mcm tu? sumpah memang tak akan kua ok, dulu main futsal tak lah berpeluh macam tu. lain kan lelaki dengan perempuan ni. tingat plak zaman aku aktif sport kat sekolah dulu. memang peluh kua macam air, mahunye tak ko main hoki time matahari betul terpacak atas kepale, mahu tak berpeluh sakan. tapi yang aku nak cite senaunye aku trun 2 kilo akhir januari, astu naik balik 2kilo bile aku timbang 11.02.11 hari tu. sebab turun? aku bukan diet tp banyak masalah kot. haha. astu kalu tu caranye nak trun berat badan aku, jadinye aku kena ade masalah? ouh tidakkkkkkkkk!!! rela gemuk lagi dari ade masalah.
kebetulan 8.02.11 hari tu aku ade check-up kat HPJ untuk thyroid aku tu. doctor tu cakap plak yang hormon aku dah ok. lagilah tensen aku. patutlah aku naik 2kilo. MLG.. datanglah balik... plssssssssss!! haha.
jadi bilenye aku nak diet bersungguh2? hehe.
ok2.. ni kisah 10 februari hari tu aku gi Aktif Futsal Bangi. main futsal memang best woo!!!tapi last aku main futsal tahun 2006, hahahambek ko lame gila kan tak main futsal. da tu sape yang main futsal sampai beria gi Aktif Futsal? hehe.. da tentu mr.zach. aku? aku reti teman je. sebab borink duk rumah gagahkan jugak gi Aktif Futsal kat bangi tu untuk teman mr.zach. bile tgk orang main futsal ni macam tingin plak nak main tapi nak hrp aku main futsal kena jumpe member2 yang lame sebab dorang je suke aktiviti cengini. kalu nak join futsal dengan team mr.zach huh memang tak kose aku!. lagi2 main futsal dengan BF sendiri tu namenye cari pasal sebab mr.zach ni kalu bab2 nak suruh aku turunkan berat badan ni memang dalam kategori zalim. haha .tapi aku tahu die buat sebab aku jugak yang beria, last2 kelaut jugak 'semangat' aku tu. napsu makan aku tahap 99.98. hah ko bayangkan lah kalu nak kawen mahu jenuh nak try. kesedaran tu ade tapi diet tak nak lagi. hahaha. adoi tetibe terpikir baju yang saiz M tu. uwaaaaaaaa.. da datang da semangat nak diet ni. haha.
disebabkan borink duk rumah malam tu, gediks la plak nak gi teman mr.zach sudahnye membebankan diri sendiri, sebab last aku makan pagi 09.02.11 astu pewot aku kebal sampailah kul 11.00 mlm tu, lepas tu masuk angin tak ingat, sampikan capati yang aku order jamah sikit je. rugi..! rugi..! rugi..! capati tu sedap woo.. makan 5 keping time lapor pon kompem habis!! (see... i tell u napsu makan i, cam ne kn. tu baru capati, belum lagi makanan lain) muahahaha. sudahye tengok je capati tu, napsu makan ade tapi bile da sakit tu terpakse biarkan je. memang rugi!!!
kadangkan semangat tu dtg, memang aku akan trun dlm 2 kilo, tapi bile semangat tu tak ade akan naik 3 kilo, ko bayangkan nak turun punyalah susah nak naik senang je. huii semangat tinggal semangat je la. akan insap sekejap bile mr.zach talbiah aku dgn nasihat pemakanan & senaman.
bagi orang lain mungkin akan capat mr.zach ni macam tak boleh terima aku gemuk, tapi sebenarnya bagi aku tak, eh bukan sebab sayang bagai ok, tapi pe yang die cakap tu betul & cara die buat tu betul cuma jenis napsu makan aku ni susah nak kontrol. ko bayangkan lah da berape lame aku gemuk, membina lemak2 ni dari tahun 2003 , jadinye lemak dalam badan ni degil ok susah nak kasi buang. so cm ne nak ikut nasihat2 die kn. siap cakap die kejam lagi ade lah. haha.wahal sebenarnye tak pon. hahaha. contoh jogging boleh je buat tapi da malas, memang aku ckp lah die kejam.
jadinye aku teman lah jugak mr.zach gi main hari tu, kata main sejam tapi tak adenye sejam, jenis dorang kalau da main kompem2 2-4 jam. ish nyesal polo pon ade. tunggu nak makan macam tunggu hape je, sudahnye makan capati ciput je, sebab sakit gile pewot aku time tu, terus cakap dekat mr.zach. " lu tengok wa tak makan wa sakit, habis mcm mana nak kurus?" sekali mr.zach jawap " wa suke tengok lu kurus mcm lu masuk uitm dulu'. terus pale otak tingat zaman2 dulu. (terpasan jap cam body cun. hakhakhak)
aku dulu masuk uitm berat 55kg tinggi 165, memang da ideal sgt. doctor pon sarankan aku turun berat bdn ke angka tu sekarang. skg berat wape? ouh rahsia (macam lah korank kisah sgt kn? haha) tidaklah berat 70kg tapi nak ke arah tu la skg. tu yang lagi cuak ni. mr.zach plak dulu2 mase kapel ok je, die boleh terima, sekali bila balik rumah aku kat kampung, sekali tengok plak gambar2 aku zaman kat uitm, terus suruh aku diet. leh plak ckp kat aku " wey aku igt ko dari kecik gemuk" sudahnye aku try jugaklah nk tunjuk kat die aku boleh kurus macam dulu, tapi mcm aku cite tadilah semangat gitu jelah, tu yang mr.zach buat cara die. kaw2 zalim dgn aku. haha so nak salahkan die pon tak leh sebab aku selalo cakap nak body mcm dulu, tapi MALAS nak usha mne nk dpt 55kg. (ouh rangka aku besar ye, so 55kg tu tahap paling cun la, wpon aku tak cun. haha).
die main futsal peluh keluar macam air, aku nak kua mcm tu? sumpah memang tak akan kua ok, dulu main futsal tak lah berpeluh macam tu. lain kan lelaki dengan perempuan ni. tingat plak zaman aku aktif sport kat sekolah dulu. memang peluh kua macam air, mahunye tak ko main hoki time matahari betul terpacak atas kepale, mahu tak berpeluh sakan. tapi yang aku nak cite senaunye aku trun 2 kilo akhir januari, astu naik balik 2kilo bile aku timbang 11.02.11 hari tu. sebab turun? aku bukan diet tp banyak masalah kot. haha. astu kalu tu caranye nak trun berat badan aku, jadinye aku kena ade masalah? ouh tidakkkkkkkkk!!! rela gemuk lagi dari ade masalah.
kebetulan 8.02.11 hari tu aku ade check-up kat HPJ untuk thyroid aku tu. doctor tu cakap plak yang hormon aku dah ok. lagilah tensen aku. patutlah aku naik 2kilo. MLG.. datanglah balik... plssssssssss!! haha.
jadi bilenye aku nak diet bersungguh2? hehe.
org yang aku kate kejam wahal yang owez nak tgk aku sihat, bukan 'sihat' yg penuh dgn penyakit.tq B.. setat hari ni sy CUBA lagi. hehe.
1 comment:
truskn dgn cobaan anda ye....
struggle to excel...
Post a Comment